¿Por qué practicar Yoga por la mañana?

A nivel físico: activa la circulación de la sangre, lo que favorece la buena oxigenación de nuestro cuerpo. Esto nos activa de forma natural, desintoxica el organismo, activa el metabolismo, y mejora las funciones cerebrales.

A nivel emocional-mental: la oxigenación del cuerpo elimina el cansancio, empezamos el día con más energía y vitalidad, lo que nos aporta alegría, optimismo y un gran bienestar a lo largo del día entero.

Aparte de todo esto obtenemos más serenidad, capacidad de concentración y de reflexión, lo que nos ayuda estar más conscientes de lo que llevamos dentro y de lo que nos rodea cada momento.