El Yoga Integral - ¿Qué obtenemos de su práctica?

Une en sí todos los beneficios de los otros estilos. Activa la circulación y la oxigenación, desintoxica el organismo. Aporta energía y vitalidad.

Fortalece la musculatura profunda, contribuyendo así a la resistencia y a la estabilidad corporal-emocional y mental.

Mejora nuestra elasticidad, que disminuye los dolores musculares y el dolor lumbar. Volviéndose más flexibles nos hace ser más pacientes y compasivos. Podemos adaptar a nuevas situaciones con más facilidad.

Fortalece nuestro sistema nervioso, elimina el estrés. Podemos llevar un estilo de vida más armónico, más equilibrado gracias a la práctica diaria. La relajación nos lleva a la reflexión, que es fundamental si queremos conocernos mejor y encontrar respuestas a las eternas preguntas que nos inquietan.